1. 시작하며 “낮에는 괜찮은데 밤만 되면 기침이 심해집니다.”“감기는 아닌데 기침이 몇 주째 계속됩니다.”이런 증상이 반복된다면 단순 감기보다천식 초기증상을 의심해 볼 필요가 있습니다.많은 사람들이 천식을 기관지 염증이나 알레르기 질환으로만 생각하지만,실제로는 기관지 주변 순환 저하와 체온 저하가 겹치면서기관지가 과민해지는 경우도 많습니다.특히 밤이 되면 우리 몸은 체온이 떨어지고 자율신경 균형이 바뀌면서기관지가 수축하기 쉬운 상태가 됩니다.이때 기관지가 예민해져 있으면밤마다 기침이 심해지는 현상이 나타날 수 있습니다.그래서 천식 초기 관리에서는 단순히 기침을 억제하는 것보다몸의 순환을 개선하고 기관지를 따뜻하게 관리하는 방법도중요하게 여겨지고 있습니다. 2. 천식 초기증상 핵심 정리 천식은 갑자기 ..
