1. 시작하며 아침에 눈을 뜨자마자머리가 멍하고, 세상이 잠깐 기울어지는 느낌.많은 분들이 “피곤해서 그렇겠지” 하고 넘깁니다.하지만 이 현상이 반복된다면 단순 피로가 아니라저혈압과 자율신경 균형 문제일 수 있습니다.혈압은 숫자이지만,어지러움은 몸 전체 시스템의 결과입니다.👉 “검사는 정상인데 왜 계속 어지러울까?”이 질문에서 관리가 시작됩니다. 2. 저혈압과 자율신경, 왜 연결될까? ✔ 저혈압 정상 범위수축기 90mmHg 이하, 이완기 60mmHg 이하를 일반적으로 저혈압이라 합니다.하지만 더 중요한 것은 **혈압의 ‘절대 수치’보다 ‘조절 능력’**입니다.✔ 아침에 더 어지러운 이유아침에는밤사이 수분 감소체온 저하자율신경 전환 과정이 겹치며 혈압이 순간적으로 더 떨어질 수 있습니다.특히 기립성 저..
