1.시작하며요즘, 충분히 쉬었는데도 계속 피곤하지 않으신가요?잠도 자고 휴식도 했는데, 왜 더 지치는 느낌이 들까요?👉 이건 단순 피로가 아니라,**회복이 ‘작동하지 않는 상태’**일 수 있습니다. 2. 번아웃증후군 증상 번아웃증후군은 단순한 피로와 다르게👉 회복 자체가 멈춰버린 상태입니다.대표 증상은 다음과 같습니다.아무리 자도 개운하지 않은 수면몸은 무거운데 머리는 계속 피곤한 느낌집중력 저하 + 일의 효율 급감감정 무감각 (기쁨·의욕 감소)사소한 일에도 쉽게 지침👉 특히 “쉬었는데 더 피곤한 느낌”이게 가장 중요한 번아웃 신호입니다. 3. 많은 사람들이 놓치는 번아웃증후군 원인 “많은 사람들이 모르는 번아웃증후군 원인” 대부분은 이렇게 생각합니다. “쉬면 회복된다” 하지만 번..
