1.시작하며“운동도 하고 식단도 조절하는데왜 지방간은 그대로일까요?”“혹시 지금, 더 열심히 할수록오히려 악화되고 있는 건 아닐까요?”👉 지방간은 노력 부족이 아니라,‘대사 기능의 방향’이 틀어진 상태일 수 있습니다 2. 지방간 증상 지방간은 조용히 진행되지만, 다음과 같은 변화로 나타납니다.✔ 지방간 만성 피로 → 쉬어도 회복되지 않는 피로✔ 지방간 복부 팽만감 → 식사 후 더부룩함 지속✔ 지방간 식후 졸림 → 혈당 변동 심화✔ 지방간 체중 정체 → 운동해도 복부 지방 유지👉 특히 “운동해도 빠지지 않는 배”는 중요한 신호입니다. 3. 많은 사람들이 놓치는 지방간 원인 대부분 지방간을👉 “먹어서 생긴 병”이라고 생각합니다.하지만 실제 핵심은👉 지방을 처리하는 ‘대사 기능’이 무너진 상태입니다...
