1.시작하며눈밑이 파르르 떨릴 때, “며칠 쉬면 괜찮아지겠지”하고 넘기고 계신가요?하지만 눈밑떨림이 반복된다면 단순 피로가 아니라수면 부족, 스트레스, 카페인 과다, 눈 주변 신경 예민이함께 쌓였다는 몸의 표현일 수 있습니다. 이제는 눈만 쉬게 하는 것이 아니라,신경 안정과 몸의 흐름을 함께 관리하는 방향으로 접근하는 것이 좋습니다. 2. 눈밑떨림 증상눈밑떨림은 의학적으로 눈꺼풀경련, 안검경련, 눈꺼풀 근육 미세경련,안면근육 긴장과 관련해 설명되는 경우가 많습니다.대부분은 일시적이고 가볍게 지나가지만,반복될수록 생활 리듬을 점검해야 합니다.✔ 눈밑 파르르 떨림 → 눈꺼풀 근육 미세경련✔ 피곤할 때 심해짐 → 신경 회복 부족✔ 한쪽 눈 주변 반복 → 눈 주변 긴장 누적✔ 커피·스트레스 후 악화 → 신경 예..
