1.시작하며목디스크 치료를 받았는데도왜 계속 목과 어깨가 뻐근할까요?많은 사람들이 통증만 관리하다가, 반복되는 긴장과 생활 습관 문제를 놓치면서 증상이 다시 악화되기도 합니다.특히 초기에는 목 주변 흐름과 긴장 관리를 함께 해야 악화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 목디스크 증상 목디스크는갑자기 심한 통증보다가벼운 불편감이 반복되며 시작되는 경우가 많습니다.특히 아래 증상이 반복된다면목디스크 진행 신호일 수 있습니다.✔ 목·어깨 뻐근함✔ 팔·손 저림✔ 뒤통수 두통✔ 고개 돌릴 때 찌릿함특히 “목디스크”는단순 통증보다신경 압박근육 긴장목 주변 순환 저하가 함께 나타나는 경우가 많습니다.즉, 통증만 줄인다고 해결되지 않는 경우가 많습니다. 3. 많은 사람들이 놓치는 목디스크 원인 대부분은“디스크..
